नपुंसकता और शीघ्रपतन के लिए पुरुषों को क्या खाना चाहिए?

अगर पुरुष नपुंसकता और शीघ्रपतन से पीड़ित हैं तो उन्हें क्या खाना चाहिए? पिछले 10 दिनों में ज्वलंत विषय और वैज्ञानिक सलाह

हाल ही में, पुरुषों के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे एक बार फिर इंटरनेट पर गरमागरम चर्चाओं का केंद्र बन गए हैं, विशेष रूप से नपुंसकता और शीघ्रपतन जैसे यौन रोग के लिए आहार संबंधी उपचार के तरीके। यह लेख एक वैज्ञानिक और प्रभावी आहार योजना को सुलझाने के लिए पिछले 10 दिनों (नवंबर 2023 तक) में खोज डेटा और चिकित्सा सलाह को जोड़ता है, और संबंधित गर्म विषयों का विश्लेषण संलग्न करता है।

1. पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय डेटा

2. नपुंसकता और शीघ्रपतन में सुधार के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थ

नैदानिक ​​अनुसंधान और पारंपरिक चिकित्सा अनुभव के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ पुरुष यौन क्रिया में महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकते हैं:

3. आहार संबंधी वर्जनाओं से बचना चाहिए

1.उच्च चीनी और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ: जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ और मीठे पेय, जो रक्त वाहिकाओं को सख्त कर सकते हैं और स्तंभन कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।
2.अत्यधिक शराब: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को कमजोर करता है और यौन इच्छा को कम करता है।
3.प्रसंस्कृत मांस: इसमें नाइट्राइट होता है, जो हार्मोन संतुलन में हस्तक्षेप कर सकता है।

4. नेटिज़न्स के बीच गर्मागर्म चर्चा वाले सवालों के जवाब

प्रश्न: क्या मैका खाना वास्तव में प्रभावी है?
उत्तर: मैका में मैकेन और मैकामाइड होता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि यह यौन इच्छा और शुक्राणु गतिशीलता में सुधार कर सकता है, लेकिन प्रभावी होने के लिए इसे 1-3 महीने तक लगातार लेने की आवश्यकता होती है।

प्रश्न: क्या समुद्री भोजन यांग को "मजबूत" कर सकता है?
उत्तर: समुद्री भोजन (जैसे सीप) जिंक से भरपूर होता है, जो टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण के लिए एक प्रमुख कच्चा माल है। हालाँकि, अवशोषण को बढ़ावा देने के लिए इसे विटामिन सी के साथ मिलाने की आवश्यकता होती है। एक समय में बड़ी मात्रा में सेवन अप्रभावी है।

5. स्वास्थ्य अनुस्मारक

यदि लक्षण 3 महीने से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसे संभावित कारणों की जांच के लिए चिकित्सा उपचार लेने की सिफारिश की जाती है। आहार संबंधी कंडीशनिंग को नियमित व्यायाम (जैसे स्क्वैट्स, जॉगिंग) और मनोवैज्ञानिक परामर्श के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

उपरोक्त सामग्री पिछले 10 दिनों में चिकित्सा पत्रिकाओं, स्वास्थ्य स्व-मीडिया और सामाजिक प्लेटफार्मों में उच्च आवृत्ति चर्चाओं पर आधारित है। डेटा केवल संदर्भ के लिए है. कृपया व्यक्तिगत मतभेदों के लिए किसी पेशेवर चिकित्सक से परामर्श लें।