ठंड के मौसम में एक्जिमा होने पर क्या करें?

ठंड के मौसम में एक्जिमा होने पर क्या करें? पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषय और समाधान

जैसे ही सर्दियों में तापमान गिरता है, एक्जिमा का मुद्दा हाल ही में सोशल प्लेटफॉर्म और स्वास्थ्य वेबसाइटों पर एक गर्म विषय बन गया है। कई मरीज़ ठंड के मौसम में शुष्कता और खुजली बढ़ने की शिकायत करते हैं। यह आलेख एक्जिमा रोगियों के लिए संरचित समाधान प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क से हॉटस्पॉट डेटा को संयोजित करेगा।

1. ठंड का मौसम एक्जिमा को क्यों बढ़ाता है?

त्वचा विशेषज्ञों के साथ हाल ही में हुए साक्षात्कार के अनुसार, कम तापमान से एक्जिमा की स्थिति खराब होने के तीन मुख्य कारण हैं:

1.सीबम स्राव में कमी: ठंड त्वचा के तेल स्राव को 50% से अधिक कम कर देती है

2.केशिका संकुचन: त्वचा अवरोध मरम्मत कार्य को प्रभावित करता है

3.घर के अंदर और बाहर के तापमान में बड़ा अंतर: बार-बार तापमान परिवर्तन से संवेदनशील त्वचा में जलन होती है

2. शीतकालीन एक्जिमा देखभाल के लिए सुनहरे नियम

1.चरण-दर-चरण मॉइस्चराइजिंग विधि:

• हल्का: सेरामाइड युक्त लोशन (दिन में 3 बार)

• मध्यम: यूरिया मरहम + वैसलीन (बिस्तर पर जाने से पहले गाढ़ा रूप से लगाएं)

• गंभीर: मेडिकल सफेद पेट्रोलियम जेली (हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं)

2.स्नान के लिए वैज्ञानिक मार्गदर्शिका:

3.वस्त्र चयन बिंदु:

• भीतरी परत: 100% जैविक कपास

• मध्य परत: ऊनी सामग्री से बचें

• धुलाई: किसी सॉफ़्नर की अनुमति नहीं है

3. पांच नवोन्मेषी उपचार जिनकी इंटरनेट पर खूब चर्चा है

4. आहार समायोजन पर नवीनतम सुझाव

हाल ही में पोषण विशेषज्ञों द्वारा जारी शीतकालीन एक्जिमा आहार संबंधी दिशानिर्देशों के अनुसार:

•अवश्य खायें: गहरे समुद्र में मछली (सप्ताह में 3 बार), अलसी का तेल (प्रतिदिन 5 मिली)

•सावधानी से खायें: साइट्रस (<200 ग्राम प्रति दिन), मसालेदार भोजन (<2 बार प्रति सप्ताह)

•नई खोज: किण्वित खाद्य पदार्थ (किम्ची/नट्टो) आंतों के वनस्पतियों में सुधार कर सकते हैं

5. आपातकालीन खुजली से राहत के लिए युक्तियाँ

1.बर्फ सेकने की विधि: बर्फ के टुकड़ों को धुंध में लपेटें और दबाएं (प्रत्येक बार <2 मिनट)

2.संपीड़न विधि: खुजली वाले स्थानों को दबाने के लिए उंगलियों की जगह नाखूनों का प्रयोग करें

3.स्थानांतरण विधि: आसपास की त्वचा पर मेन्थॉल लोशन लगाएं

शीतकालीन एक्जिमा प्रबंधन की आवश्यकताएँ"तीसरा अंक नियम और सात अंक पोषण"वैज्ञानिक देखभाल, उचित आहार और भावनात्मक विनियमन के माध्यम से, अधिकांश रोगी अपने लक्षणों में काफी सुधार कर सकते हैं। यदि यह लगातार बिगड़ता रहे, तो कृपया समय पर चिकित्सा उपचार लें। नवीनतम जैविक एजेंट थेरेपी में दुर्दम्य एक्जिमा के लिए 85% से अधिक की प्रभावी दर है।